2月4日已经立春了，下面绝大部分地区天气都将逐步回暖，脱掉厚重的棉衣，各类户内户外运动项目也开始在大家脑海里盘旋。囤积了整个冬天的脂肪是时候燃烧了。
现代都市人的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，生活空间越来越小。现实的环境使现代人应接不暇，不断增多的种种刺激，使人的感觉层次也不断提高。一般的刺激享受，人们已习以为常、不足为奇。对于运动也一样。而极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。它让人们找到了一个很好的方式去寻求刺激、发泄压力、释放能量。
极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：直排轮、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、跑酷、 极限越野、极限滑水等都是极限运动项目。
试想一下，水上摩托和冲浪运动，让您充分体验在蓝天碧水间风驰电掣、博击海浪的潇洒；激流皮划艇和漂流让您在万流奔腾中历经一泻千里、惊涛骇浪的激越；蹦极、攀岩运动又使您感受到扶摇直下的惊险；野外历险、徒步定向更是对人类意志、毅力的一种考验。还有什么比求生更能体现与自然界中的万物生灵所共有的本能呢？
所以近几年，极限运动在国内渐渐兴起，尤其是受到青少年的特别推崇。在一般人看来，极限运动挑战人的勇气和信心，能够增加人的意志力。但要注意的是并不是每个人都适合极限运动，不适当的极限运动反而会对人的健康产生不良影响。考虑到极限运动的危险性，大家在挑战时必须充分了解自己的身体承受能力，选择适合自己的运动。
下面简单介绍几样现在比较流行也比较适合春天挑战的极限运动。
1. 滑板
滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。
滑板装备最主要的就是选取优质的滑板，其他配件包括滑板鞋，滑板服装，背包，以及头盔、护膝、护腕、护肘等护具。
2. 攀岩
攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求即身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。
攀岩的装备主要有两种用途：一是用来保证此项运动的安全，另一类则为了让攀登者的表现更出色。前者包括主绳，安全带，铁锁，保护器，扁带，快挂，岩石塞，岩钉，膨胀钉，挂片，冲击钻，抱石垫，头盔，后一类较简洁，主要有攀岩鞋，镁粉袋等。
3. 蹦极
蹦极，也叫机索跳，是近来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止。
蹦极离不开蹦极台，跳塔，升降电梯等基础设施，蹦极过程中的安全措施一定要做足。所以还是推荐玩家去专业的蹦极场所，在专业工作人员指导下进行。
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