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全民健身路径 双位漫步机
主要功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。锻炼方法：手握扶手，双脚站在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。警 告：1.儿童使用时须有成年人看护；2.使用该器械时，双手须握牢扶手，以免发生危险。...
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2026-09-21 |
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全民健身路径 坐摸高器
主要功能：增强下肢肌肉力量及弹跳力，提高下肢关节的灵活性与稳定性。锻炼方法：跳起并用手触摸刻度盘高度。警 告：1,禁止攀爬；
2,儿童须在成人监护下使用。...
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2026-09-21 |
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全民健身路径 臂力训练器
主要功能：锻炼上肢肌群力量及身体耐力程度。锻炼方法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以相互较力锻炼上肢肌肉;或一人在转轮边缘以锻炼自身臂力。警 告：1.两人使用时任何一方不能突然松手。
2.儿...
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2026-09-21 |
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全民健身路径 三位压腿器
主要功能：拉伸腿部韧带，伸展腰部，消除下肢和腰部疲劳。锻炼方法：依据本人身高，将腿放于横杠上，身体向前倾斜，正面或侧面弹压练习。警 告：儿童须在成人监护下使用。...
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2026-09-21 |
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全民健身路径 坐式腰背按摩器
主要功能：增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰背部血液循环。锻炼方法：人体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动。警 告：儿童须在成人监护下使用。...
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2026-08-06 |
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